%P 93-98
%N 10
%A М. Валиева
%T СПОРТ ТУРЛАРИ БУЙИЧА СПОРТЧИЛАPHИНГ ОВҚАТЛАНИШ ҲОЛАТИНИ БАХОЛАШ
%L uzindex3930
%V 2
%D 2024
%X <p><em>Ta</em><em>дқиқотда тошкент шахридаги </em><em>“</em><em>Динамо</em><em>” </em><em>ва</em><em> “</em><em>Мехнат</em><em>”</em><em>спорт мажмуаларида </em><em>16 </em><em>ёшдан</em><em> 35 </em><em>ёшгача</em><em> </em><em>бўлган</em><em> </em><em>140 нафар</em><em> </em><em>спортчи иштирок этди</em><em>. </em><em>Спортчиларнинг овқатланиши хисоб-китоб ва лаборатория усуллари билан баҳоланди</em><em>. </em><em>Озиқланиш ва биологик қиймат умумий овқатланиш корхоналари ва оилавий овқатланиш учун </em><em>&nbsp;1260</em><em> та</em><em> </em><em>таомни хисобига олган холда хисобланади</em><em>. A</em><em>малий овқатланиш холати&nbsp; умумий қабул қилинган усуллардан&nbsp; фойдаланган холда оилавий овқатланиш&nbsp; асосида бахоланади</em><em>.</em><em> </em><em>Кундалик овқатланишнинг статистик тахлили&nbsp; анкета усули ёрдамида бахоланди</em><em>. O</em><em>зиқ</em><em>-o</em><em>вқат</em><em> </em><em>маҳсулотларининг озуқавий қиймати ўрганилди</em><em>. </em><em>Оқсиллар</em><em>, </em><em>ёғлар</em><em>, </em><em>карбон сувлар</em><em>, </em><em>стероллар</em><em>, </em><em>холестрин</em><em>,</em><em> бетастероллар</em><em>, </em><em>витамин </em><em>C, </em><em>калория миқдори ва озиқ-овқатнинг фоиз қийматини ўрганиш учун лаборатория усуллари қўлланилди</em><em>. </em><em>Совуқ хавода озиқ-овқатнинг энергия қиймати иссиқ хавога қараганда бир оз юқори бўлиб</em><em>, </em><em>узоқ масофаларга югурувчилар орасида спортчиларнинг малакасига боғлиқ эмас эди</em><em>, </em><em>озиқ-овқатнинг энергия қиймати ва таркиби физиологик стандартларга мос келади.</em></p>
%J INTERNATIONAL JOURNAL OF RECENTLY SCIENTIFIC RESEARCHER'S THEORY